どうも、アシタカです
先日断酒宣言して1日過ぎたのですが
「寝れない」
うんともすんとも
「寝れない」
目がバッキバキの状態が夜中ずっと続いておりました＾＾
翌朝、眠気と疲労のWアタック
これが依存症の怖さというやつかと、身をもって感じております
だがしかし、一度決めたことならまずはやり切る
これが一番大事ですよね
「いやいや、何回も決意したけど結局また元に戻ってるから辛いんだよ」
そう、言いたいそこのアナタ！
それめちゃくちゃ分かります^^
私も何回も痩せよう、禁酒しようと思っては続かないの繰り返しをしてました。
ただ今回なんか違うんです。
皆さんは何で痩せたい・かっこよくなりたいかをきちんと自己理解してますか？
ヒトから言われてはじめてたりしませんか？
別に痩せなくても、かっこよくなくても生きてはいけますよね
ここで本当に大事にすべきことは
「自分のなりたい姿」をきちんと書くことです
こんな服をきこなしてみたい、あんな髪型にしてみたい、チヤホヤされたい
その為にはどこをどう変えたらいいんだろう
その為に毎日しなければいけないことは何なんだろう
きちんとなりたい姿をイメージするだけじゃなく書き起こすことが大事なんです。
私もふとした疑問に今の自分をもっと好きになる・毎日をワクワクさせる為にはどうすればいいのかを真剣に考えようと紙に書き起こしました。
すると今までのモヤモヤがスッとなくなって自分の目指すべき道筋を少しずつ見つけることができたんです。
頭の中で思い描いているイメージはとても可変的ですぐにコロコロ変わっては
いつの間にか忘れていきます。
本当になりたいこと、やりたいことはまず書く！書きまくる！
そのあとでの方向転換はあれども書いたことに対する熱量はそこに残り続けます
そしてそのなりたい姿は、絶対に自分の中だけにとどめておいてください
自分と対話するツールとして毎日やり切ったことや新しくしてみたいことを書いていきましょう！
明日の自分を好きになれる、今日であれ！
